Female Workout

¿Te preocupa no estar en forma? ¿Quieres hacer ejercicio pero no sabes por dónde empezar? Prueba ya Female Workout y consigue los resultados que buscas.

Female Workout es una aplicación para dispositivos Android que será tu entrenador personal casero. Es muy completa, con una interfaz intuitiva y que te permitirá centrarte en partes concretas del cuerpo, así como crear menús personalizados.

Los ejercicios que te propone Female Workout incluyen cuerpo entero, abdominales, brazos, piernas y glúteos, pero si ya tienes una rutina o quieres crear una nueva para incluir ejercicios de varias, puedes añadirla también. Esto es una de las características que más llaman la atención de Female Workout, ya que otras aplicaciones pueden no incluir esta opción, pero si has acudido a un especialista y tienes tu propio set de ejercicios, es muy útil poder registrar tu progreso.

Otra opción que te permite Female Workout es registrar los alimentos y las calorías que ingieres. Hay que tener cuidado con esta opción, ya que en muchos trastornos alimenticios contar calorías puede convertirse en una obsesión. A este respecto recomendamos seguir las indicaciones de tu médico, y si da el visto bueno a un determinado menú puedes añadirlo a la aplicación para organizarte mejor.

Para llevar una vida más sana, un poco de ejercicio nunca viene mal. Descarga ya Female Workout y úsala como complemento a las recomendaciones de tu médico.